有“痔”青年“三久”成(chéng)痔！

　　“就(jiù)算天寒地凍，也别趴著(zhe)别動!”徐州市腫瘤醫院胃腸外科診療組長(cháng)姚澤明主任醫師告誡前來就(jiù)診的年輕患者，“冬季是痔瘡的高發(fā)季節，且原有無症狀痔瘡突然疼痛形成(chéng)血栓性痔，運動減少、常吃肉食等高熱量和辛辣食物都(dōu)是引發(fā)和加重肛腸疾病的主要原因。”

　　血栓性外痔的基本病因

　　姚澤明告訴記者：血栓性外痔的病因基本可以分爲兩(liǎng)種(zhǒng)。第一類是由于肛周靜脈炎而導緻靜脈内形成(chéng)血栓，血栓堵塞血管，肛門血液回流受阻，局部血液淤積形成(chéng)血腫。第二類是由于肛門靜脈受損而發(fā)生破裂，血液滲透到周圍組織，在肛周皮下形成(chéng)血凝塊。

　　長(cháng)期辛辣、油膩飲食可導緻腹瀉或便秘，尤其便秘時(shí)出現大便幹結、用力排便的情況，更易出現靜脈破裂而誘發(fā)血栓性外痔。過(guò)量飲酒可直接刺激肛門和直腸，使痔靜脈叢充血，影響血液回流，也容易誘發(fā)血栓性痔。

　　年輕痔瘡患者幾乎都(dōu)有一個不良習慣：

　　姚澤明稱：研究表明，蹲坑時(shí)間超過(guò)3分鍾就(jiù)會(huì)導緻肛門部位的靜脈充血淤血，從而增加得痔瘡的風險。“上廁所玩手機，很容易分散排便的注意力，從而忽略蹲坑的時(shí)間，可能(néng)因爲一個有趣的視頻，或是一局遊戲，在廁所待上半個小時(shí)之久，而且姿勢過(guò)于穩定。肛門處于下墜的狀态，長(cháng)時(shí)間保持一個姿勢，肛門充血是必然事(shì)件，久而久之，就(jiù)會(huì)導緻肛門有墜脹感，以至于最後(hòu)患上痔瘡。”

　　出現這(zhè)些症狀千萬要重視

　　得了痔瘡的患者一般都(dōu)會(huì)有大便出血、肛門不适、肛門腫塊脫出等症狀。大便解時(shí)或大便解後(hòu)，經(jīng)常出現鮮紅色便血，甚至大出血，鮮血噴到馬桶上，這(zhè)是痔瘡最常見的表現。

　　随著(zhe)痔瘡病情的加重，患者還(hái)會(huì)出現肛門腫塊的症狀。用力排便、腹瀉後(hòu)，或者久站、久蹲時(shí)，肛門脫出腫塊，初期可以自行收回肛門，後(hòu)期必須用手將(jiāng)納歸還(hái)肛門，甚至腫塊長(cháng)期貼在肛門緣。

　　痔瘡患者還(hái)會(huì)經(jīng)常感到肛門潮濕不幹淨，瘙癢異常。因爲痔瘡核粘膜外脫導緻肛門分泌物增多，刺激周圍皮膚，導緻肛門不适、濕氣不潔、肛門瘙癢。嚴重的痔瘡經(jīng)常合并血栓形成(chéng)、大出血、肛周感染、肛瘘、頑固性肛周濕疹等。

　　不想得痔瘡，這(zhè)些習慣要養成(chéng)

　　姚澤明說：痔瘡患者增加的最大原因是不良的生活習慣。這(zhè)些不良的生活習慣經(jīng)常被(bèi)人們忽視。有些人有不良的排便習慣，長(cháng)時(shí)間坐著(zhe)工作，少活動，用力搬運重物，經(jīng)常喝酒，喜歡吃辣的食物。因此，爲了預防痔瘡，醫生建議一定要聽。

　　肛門，直腸，乙狀結腸是儲存和排洩物的地方。糞便中含有很多細菌，肛門周圍容易被(bèi)這(zhè)種(zhǒng)細菌污染，誘發(fā)肛門周圍的腺體、皮脂腺感染，引起(qǐ)膿瘡、膿腫。要時(shí)刻保持肛門清潔，改善肛門部位的血液循環，常換内褲，保持二幹(幹淨、幹燥)。有預防痔瘡的作用。

　　日常飲食要避免過(guò)于精緻，多吃蔬菜、瓜果、豆類等維生素和纖維素較多的雜糧，多喝水，保持大便順暢。少吃辣椒等辛辣刺激性食物。

　　避免熬夜，勞累。定期排便，最好(hǎo)養成(chéng)每天早上定期排便的習慣。排便時(shí)蹲的時(shí)間太長(cháng)、玩手機或過(guò)度用力都(dōu)是不好(hǎo)的排便習慣，需要糾正。排便時(shí)間控制在5分鍾之内。

　　除此之外，經(jīng)常參加各種(zhǒng)體育活動，可以加強機體的抗病能(néng)力，減少疾病發(fā)生的可能(néng)性，對(duì)痔瘡也有一定的預防作用。因爲體育運動有助于加快血液循環，改善盆腔充血，促進(jìn)胃腸蠕動，防止便秘。另一方面(miàn)，可以有意識地向(xiàng)上收縮肛門，早晚各鍛煉一次，每次30次，肛門括約肌。經(jīng)常使用特洝坦可以改善痔瘡靜脈回流，對(duì)痔瘡預防和自我治療有一定作用。有痔不可怕，重在預防，及時(shí)治療，要鬥'痔'昂揚。