關于520，你要知道(dào)的事(shì)兒……

　　5月20日

　　這(zhè)是個甜蜜的日子

　　因爲諧音“我愛你”

　　是愛人之間的“表白日”

　　但更多人都(dōu)不知道(dào)的是

　　520裡(lǐ)其實還(hái)有一份更溫暖的愛

　　520也是全國(guó)母乳喂養宣傳日

　　今天我們就(jiù)來重點聊聊母乳喂養

　　母乳多久喂一次?

　　母乳要按需喂養，不分時(shí)間，嬰兒饑餓時(shí)喂奶，母親乳漲時(shí)喂奶。

　　1、睡覺時(shí)嘴巴有吸吮動作;嬰兒啼哭;嬰兒張著(zhe)嘴四處尋找吃的;

　　2、嬰兒睡眠過(guò)長(cháng)，應試著(zhe)喚醒喂奶。

　　3、堅持夜間哺乳，夜間泌乳功能(néng)旺盛，乳汁比白天多。

　　4、母親感覺乳脹時(shí)喂奶。

　　5、嬰兒吸吮時(shí)間長(cháng)短不限，兩(liǎng)側乳房交替喂哺。

　　如何判斷新生兒是否吃飽?

　　乳母乳量充足，乳房脹滿，喂哺時(shí)可聽到新生兒吞咽乳汁的聲音，新生兒吃飽後(hòu)自己會(huì)吐出乳頭。

　　吃飽後(hòu)的新生兒上腹部可見微微隆起(qǐ)。吃飽後(hòu)的睡眠時(shí)間稍長(cháng)，可長(cháng)達2-3小時(shí)，少哭鬧。

　　如何判斷乳汁不足?

　　哺乳時(shí)沒(méi)有下乳感，哺乳前後(hòu)乳房無明顯變化，感覺不到乳脹，擠壓乳房無乳汁或有少量乳汁流出。

　　哺乳時(shí)聽不到嬰兒吞咽聲，哺乳後(hòu)不能(néng)安睡1-3小時(shí)即出現哭鬧不安，饑餓表現明顯。

　　體重：頭3天生理性體重下降每天超過(guò)出生體重的3%，第10天不能(néng)恢複出生時(shí)體重，第10天後(hòu)體重增長(cháng)每天少于30-40克。

　　黃疸較重。

　　如何保證充足乳量?

　　做好(hǎo)早接觸、早吸吮、按需哺乳。乳頭受到吸吮刺激次數越多(每2-3小時(shí)吸吮一次，每側乳房吸吮20分鍾左右)，乳汁分泌就(jiù)越多。

　　有足夠的信心，相信自己有足夠的能(néng)力喂養孩子，從心理上做好(hǎo)哺乳孩子的準備。保持心情愉悅及充足睡眠。減少緊張、焦慮、愛哭、易怒狀态，确保乳汁質量。

　　充足的營養。膳食多樣(yàng)化，調配合理，粗細并用、葷素搭配，蔬果兼有，除刺激性的食物外，不必忌食，在乳腺管通暢的情況下，應增加營養豐富的湯類。